您好，打鼾，大部分是鼻甲肥大或者是扁桃體發炎引起的，口服一些消炎藥，去火藥治療，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，如果不明顯建議去醫院檢查。
      

      病情分析：
      你好，睡覺的時候容易打鼾，出現這種情況的話，那就有可能是由于扁桃體肥大引起的情況的。
      指導意見：
      如果本人肥胖的話也容易出現打鼾的情況。建議加強體育鍛煉生活規律，不要熬夜，多喝水，多吃點新鮮的水果蔬菜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，也可以去醫院耳鼻喉科檢查一下，看看是否有扁桃體肥大的情況。