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醫生回復區
2023-01-02 06:53:51 我要投訴
病情分析：
晚上好，你說的情況是抑郁癥典型表現，除此之外，還會有悲觀失望，緊張憂慮，委屈迷茫，無價值感，失眠多夢等，對正常生活有嚴重影響。
指導意見：
一方面要做一些自己不愿意做的事情，比如多與人接觸，避免自我封閉，總是一個人呆著，能夠多出去活動一下筋骨，多親近大自然，豐富自己的生活內容。
另一方面，要和家里人說一下自己的狀態，有必要去醫院看一下心理門診，讓醫生開點疏肝解郁的藥調理一段時間。
按時作息，不要熬夜，盡量少接觸手機電腦，避免沉迷于游戲中不能自拔。
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