看這個膝蓋基本上并不算是特別歪，是一個正常的弧度，像那個X型腿的話就是交叉往外撇的O型腿是兩個小腿中間有一個O形狀的沒有xo腿，你這種情況不用特殊的處理，也別老是想它該干什么干什么就行
      

      從您發的圖片來看，不屬于什么嚴重的畸形。并不是每個人都是按照模特身材進行生長的，這種情況不需要進行矯正，正常生活就可以了。如果對自己要求很高，必須完全直著，那么首先應該拍片檢查，然后考慮手術截骨矯正。因為您這個年齡段骨骼發育基本完全，藥物治療和物理治療是沒有什么作用的。
      

      病情分析：
      從你上傳的手機圖片，看不出來，有明顯的O型腿，如果想自行調整和改變，看來是很難了，只能是不讓它繼續發展
      指導意見：
      平時無論是走路站姿或者是坐姿，注意身體姿勢的端正，在飲食上一定要注意均衡飲食，多吃蛋白質，礦物質，鈣物質豐富的食物
      
      以上是對“膝蓋歪了，怎么改善。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！