月經已經推遲快20天了，如果確診沒有懷孕的話，可以口服黃體酮軟膠囊，在每天的同一時間段服用黃體酮軟膠囊，每天一次，每次兩粒，連用3~5天后停藥，一般在黃體酮停藥后3~7天就會來月經。
      

      這種情況最好先做一下B超檢查，看子宮內膜厚度如何，從而推算，大約什么時候來月經，然后根據情況選擇用藥，可以吃黃體酮膠囊，如果沒懷孕，也可以吃益母草膠囊，最好先檢查，然后再選擇用藥。

      如果可以排除懷孕，這種情況可以適當服用點黃體酮膠囊，一般服用5~7天左右，用藥治療期間一定要注意，不要吃冷的，辣的，冰的食物，不要熬夜，保持情緒穩定，作息時間注意規律。
      以上是對“沒來月經，沒懷孕，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興能為你解答問題，根據你描述情況分析，月經推遲20多天，早孕試紙陰性排除懷孕。如果排除懷孕是可以服用黃體酮的。黃體酮連續服用5天，一般停藥5天左右會來月經的。影響月經的因素較多，比如生氣著急，過度焦慮與緊張，壓力過大，作息不規律，熬夜，過食生冷食物，過度減肥，口服緊急避藥等都有可能影響月經。也可以觀察幾天，看是否來月經，希望我的回復能給你幫助。
      

      確定沒有懷孕，月經推遲應該是因為生活不規律或者熬夜引起的月經不調，應該放松心情，調整生活起居不熬夜，月經推遲20天應該先去醫院做超聲檢查，根據子宮內膜厚度再考慮是否用黃體酮催經。

      病情分析：
      您好，很高興為您解答。妹妹，請問你既往的月經都是規律的嗎？
      指導意見：
      妹妹，如果你既往的月經都是規律的，那你這一次可以服用黃體酮，如果既往就不規律，那建議你查一下超聲以及性六項，看看有沒有問題。