健康咨詢描述: 12月初在運動中崴腳,去醫院拍片子骨頭沒事,醫生說是韌帶損傷讓我回家靜養。前幾天明顯好轉按壓三角韌帶都不疼了,昨天開車踩剎車用力過猛,感覺到閃了一下筋,昨天就有點疼痛,想問下醫生有沒有影響
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節熱先起來。
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