最近壓力大，老是緊張焦慮
男 | 25歲 2021-01-03 11:22:34
2人回復
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健康咨詢描述： 最近一年工作生活壓力大，最近老是緊張焦慮，右側太陽穴附近像是肌肉腫脹似的，里面有緊束感，厲害的時候感覺血管一蹦一蹦的，胸前區不適，放松時癥狀會緩解，去醫院做心電圖，腦ct和頭顱多普勒都沒事兒，我這些癥狀是焦慮引起的嗎？
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醫生回復區
2021-01-03 11:25:16 我要投訴
這個主要是考慮有無睡眠不佳及壓力過大的情況，導致的神經衰弱或者焦慮癥的可能。注意休息放松壓力清淡飲食，配合漢密爾頓焦慮及抑郁量表看看怎么樣的。注意根據具體的情況進一步考慮的。
2021-01-03 11:25:25 我要投訴
從你描述的情況來看。壓力比較大，精神高度緊張確實容易導致焦慮。前期的檢查暫時沒有發現有器質性的疾病，所以說這種狀況考慮和你的精神壓力比較大有關系。建議看一看心理咨詢科。
2021-01-03 11:26
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追問
醫生，那應該怎么緩解啊？
2021-01-03 11:28醫生回答：
感覺緊張的時候，多做深呼吸，轉移下自己的注意力。遇事多和同事家人一起交流想法
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