日常生活工作，避免經常久坐辦公室教室，上網用電腦，伏案工作，彎腰干活體力工作，開車多，站立久。繼續定期復查，口服甲鈷胺，邁之靈，塞來昔布治療腰椎間盤突出的坐骨神經痛。
      

      你好，很樂意為你服務，根據你描述的情況和臨床癥狀。你目前的診斷還是明確的。建議你繼續口服藥物進行治療，同時最好到醫院的中醫理療科就診，行腰椎的牽引理療，平時要注意腰及雙下肢的保暖，不要著涼，不要搬重物，注意保護腰部。這種情況下可以減少復發的幾率。如果經多次保守治療效果不好，建議你最好考慮手術治療，來緩解臨床癥狀。
      

      病情分析：
      你好。很高興為你解答。根據你的描述，結合臨床實際以及照片，腰椎間盤突出是需要長期治療的。
      指導意見：
      腰椎間盤突出時椎間盤纖維環已破壞，正常情況是不會完全恢復的，但可以通過積極治療達到沒有明顯癥狀。平時注意適當休息，佩戴腰圍，不能彎腰搬重物，不要做重體力勞動以及劇烈活動等，腰部注意保暖。如果疼痛明顯可以口服非甾體類藥物止痛治療。祝您健康。
      
      以上是對“腰間盤突出，一直都沒有得到根治”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！