要保持良好心態，不要壓力過大。最好去醫院做下心電圖，心彩超檢查，排除器質性病變。可能是由于神經因素引發，睡前可用溫水泡腳，喝熱牛奶，聽優美音樂助眠。平時多參加有益身心健康活動，增強體質。
      

      你好，你的這種情況最近一直出現心慌氣短失眠等癥狀，建議你可以抽時間到醫院查一個心電圖，心肌酶譜，看看有沒有問題，根據檢查情況作相應的調理，如果檢查沒有問題的話，那可能是由于有點神經衰弱引起的，從中醫角度來說是由于心脾兩虛，氣血不足，心神失養所致，建議你可以吃點歸脾丸，谷維素調理一下看看。