你感覺緊張，像這種情況有可能是焦慮癥導致的，也有可能現實生活當中你確實遇到了一些害怕緊張的事情，所以。你需要仔細的想一下，你的緊張到底是什么原因引起來的，才好對癥治療。你也可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態，也確診一下是否有焦慮癥。自己出現緊張焦慮的時候，找一些別的事情去做，用來轉移一下注意力。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，雖然心情緊張，但是從內心祝大家新年快樂！你祝福的能量就會傳給被祝福的人，被祝福的人也會把磁場的能量祝福與你，你的緊張心態就會放松下來。
      指導意見：
      如果平時心情總是處于緊張狀態，可能與現實生活中的壓力比較大有著直接的關系。建議生活規律保證充足的睡眠，適當的運動鍛煉，主動找些開心的事情去做。每當緊張時，可以做深呼吸，然后從頭到腳放松，只要這樣堅持練習，緊張的心態就會逐漸好轉的。