這個主要是考慮有無用眼疲勞的情況的，或者長期低頭頸椎病的，有無惡心嘔吐的癥狀及其他不適的癥狀，注意休息減少低頭，清淡飲食，適量運動看看怎么樣的。不緩解的話配合檢查及理療。
      

      指導意見：
      需要做頸椎磁共振，考慮是出現頸椎病，可以配合使用頸復康膠囊，而如果出現頭疼頭暈并且出現腦供血不足，可以配合使用氟桂利嗪膠囊，可以配合使用止吐藥物治療，改善癥狀。
      

      根據你描述的癥狀及出現這種癥狀的原因來說，這種情況一般考慮是勞累導致的腦血管痙攣引起來了目前的癥狀。針對這種情況，我建議首先要保證自己充分的休息規律的休息，是對目前的癥狀緩解的最好的一種方法，不要熬夜清淡飲食，不要吃辛辣油膩刺激性的食物，必要的時候可以到醫院做一下相關的檢查。
      
      以上是對“中午休息不好，下午長長會頭痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果中午休息不好的時候，下午會出現頭痛，而且有時會惡心嘔吐，吐完頭痛減輕，頭痛的時候不喜歡見到燈光回家休息以后就好了，這種情況是典型的偏頭疼，也就是血管痙攣性疼痛，建議你可以服用西比靈或者麥角胺等藥物治療。平時要注意休息，避免緊張，避免情緒激動。

      頭痛的原因很多，可以是腦部的疾病，眼科的疾病，耳鼻喉科的疾病等等都可以引起，看電腦時間長了也可引起頭疼，所以說要查清楚，首先要少看電腦，注意多休息，必要時可以查一查腦電圖腦。