如果是肩胛這個位置出現脹痛或者刺痛感，有可能是局部勞損或者患有肩周炎所引起的，如果患有頸椎病也可能會引起乏力或者后背疼痛，或者出現四肢麻木疼痛等不適癥狀。

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，如果沒有其它原發疾病的話，應該與勞累后受涼有一定的關系，可以口服非甾體類止疼藥或者是活血化瘀類的中成藥，看一下效果，必要時可以到當地正規醫院進行診療。
      指導意見：
      要注意保暖，避免受涼，近幾天少吃生冷，多吃些溫補食品，多喝些開水，睡覺前用溫水泡泡腳，希望上述建議能為你提供幫助。