月經量比較少的話，可以吃點烏雞白鳳丸和益母草顆粒的，也可以吃點黃體酮膠囊或者是婦科調經片，注意休息，不熬夜，放松自己的心情，不給自己太大的心理壓力，有什么心理問題多溝通。
      

      你好手腳冰涼，性欲低下，身體消瘦，這個與長期的精神緊張，壓力大，心情不好，休息不好都有關系，建議您從現在開始每周喝上三次紅糖水，煮雞蛋補氣血，每天的飲食中有雞蛋，牛奶，雞湯，魚湯，雞肉蝦仁，這些優質蛋白食物最少有1~2種，保證睡眠8~10個小時。
      

      像這個問題的話有可能就是。中醫的理論比如說宮寒，那么就會導致這樣的問題了，所以說平常就是一定要多吃紅棗桂圓之類的，氣血多吃豆類食品，這樣的話有可能有一定的幫助，還有就是用熱水泡腳也會有一定的改善的。
      
      以上是對“手腳冰涼月經不調量少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很高興為你回答問題。手腳冰涼，月經不調，經量少身體偏瘦，性欲低，不知道該如何處理？
      指導意見：
      建議：根據你的病情描述，平時月經不調，手腳冰涼，偏瘦性欲低。根據你的這些癥狀表現，考慮宮寒氣血虧損有關，建議在每次月經來的前一周開始喝紅姜糖水，溫熱水泡腳，忌食生冷食物，注意保暖，也許經量少手腳冰涼的癥狀會有所緩解，同時復查一下甲功系列，看有沒有甲減減。