健康咨詢描述: 吃鈣片便秘如何解決
你好,吃鈣片引起便秘可以通過多喝水,多吃膳食纖維食物、按摩,以及運動解決。服用鈣片后,鈣質在胃酸的作用下合成鈣鹽,鈣鹽與腸道內的食物殘渣發生反應,影響腸道蠕動后出現便秘。可通過多喝水,補充體內的液體量和腸道的水份,改善便秘。多吃膳食纖維及潤腸通便的食物,比如地瓜、香蕉、蘋果、獼猴桃、卷心菜、花菜等食物,含粗纖維較多不易被吸收,形成食物殘渣排到腸道,可以促進腸道蠕動改善便秘。
溫馨提示:早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
便秘(constipation),主要是指排便頻率減少,一周內大便次數少于2-3次,或者2-3天才大便1次,糞便量少且干結時稱... 更多>>
奧利司他片
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