失眠，到了睡覺時間特別精神
男 | 20歲 2020-12-26 01:14:31
2人回復
來自
健康咨詢描述： 自從上星期失眠過一次后，現在基本上每天晚上都是很難入睡，明明準備睡覺前就很困，到時躺下缺入睡不了，而且感覺很熱。一入睡不了就會翻來覆去，然而更加入睡不了
其他類似問題
醫生回復區
2020-12-26 03:25:03 我要投訴
現在你已經成為典型的失眠癥狀，首先引起失眠的誘因應該去除，比如精神壓力過大，過度思慮某一件事情等。同時應該有規律的生活，按時吃飯，按時睡覺，避免熬夜，適當做體育鍛煉。
2020-12-26 01:16:31 我要投訴
病情分析：
患者的情況可能是勞累或者情緒因素導致的睡眠不好所致的異常的，是需要注意的。
指導意見：
建議患者平時適度的運動，少熬夜的，少吃辛辣的食物，可以服用安神的藥物進行治療的
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
