便秘是指每周排便少于三次糞便，干硬患者出現排便困難。此病的治療主要以改變生活方式為主，也可以應用瀉藥來緩解。平時應該多運動，這樣可以幫助增加腸道肌肉的活動。還要多喝水，盡量選擇溫水。
      

      便秘應該先考慮做食療，可以多吃水果蔬菜，尤其是大白菜，白蘿卜，紅薯等食物，有助于改變便秘癥狀，如果食療效果不好，則可以考慮藥物治療，可以試用乳果糖或者麻仁潤腸丸等藥物。
      

      像目前你的年齡是21歲出現這樣的情況應該考慮跟您平時吃的蔬菜或者是水果比較少或者是由于您的腸道里面的菌群失調引起來的可以先每天喝點酸奶必要時可以每天喝蜂蜜
      
      以上是對“便秘，虛秘寒秘喝什么藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！