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醫生回復區
2020-12-25 11:24:51 我要投訴
你好，你的這情況如果方便的話可以把你的癥狀具體說說，一般情況下腰椎間盤突出的話，保守治療的話，一般建議腰部可以上上熱敷，做做推拿按摩，避免腰不負重活動，避免經常彎腰，避免經常做旋轉腰部的活動。
2020-12-25 11:26:03 我要投訴
你好，腰椎間盤突出的病人，在平常的生活當中需要注意，避免長時間的久坐，減少腰椎的負重壓力，減少彎腰的動作，減少腰椎間盤壓力，避免勞累和受涼，需要睡硬板床，保護好腰椎。
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