根據你的描述，你是感冒引起的鼻炎，咽炎，沒有及時的治療引起的細菌感染，可以口服消炎藥，連花清瘟顆粒或者鼻炎寧沖劑，也可以去醫院耳鼻喉科看看有沒有鼻竇炎，多喝水清淡飲食，避免飲酒喝及辛辣刺激性食物及生冷食物，多吃一些蔬菜水果及含維生素高的食物。
      

      你好，這個情況主要是考慮鼻塞的問題的，這個與受涼外感有關系的，可以去醫院進一步檢查看看的，這個也需要注意清淡飲食就可以的，同時可以使用鮮竹瀝液治療的，不吃辛辣刺激食物就可以的，注意多喝水。

      如果癥狀有緩解，還是考慮繼續用藥，必要的話還需要選擇醫院檢查明確診斷后調整治療方案，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素，防止癥狀加重。
      
      以上是對“早上起來鼻涕有好多綠色的，咳嗽有時候也有綠色的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！