您的這種情況還是需要去醫院做個檢查，明確一下具體的病情癥狀，然后采取有效的治療，平時一定要注意盡量不要吃刺激性的食物，需要吃清淡飲食調理，主要還是要和日常生活飲食的保養，多喝一些溫開水。
      

      舌體存在溝紋舌，沒有異常不適癥狀，應該沒有太大問題，很多人存在這種情況，不必過分擔心，盡量避免進食辛辣刺激性食物，合理作息，勤刷牙漱口，保持口腔衛生，多吃新鮮蔬菜水果。
      

      你好，根據你的描述，食道上有裂痕一般是因為胃陰虧虛導致的癥狀。建議您最好采用中醫來進行調理治療，平時要避免辛辣刺激性的食物，飲食盡量清淡。多食用益氣，養胃陰的藥物，比如枸杞，五味子，菊花。
      
      以上是對“舌頭上有很深很深的裂痕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況建議你到正規的醫院口腔科就診，從中醫的角度來看，屬于陰虛火旺引起的有裂紋，從西醫角度來說，有可能是B族維生素的，缺乏消化功能不好造成的。建議不要熬夜，不要熬夜不要勞累，不要吃辛辣刺激性的食物。