你好，這種情況建議你最好有合理的營養飲食，多吃新鮮的瓜果蔬菜，一定要多喝水，不能吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜，如果濕氣很重，可以喝一點薏仁茶。補血的藥物有硫酸亞鐵，琥珀酸亞鐵等等，如果要吃補血的藥物，先去檢查一下血色素，看貧血的程度，然后再補充。
      

      指導意見：
      你好，你這個情況可以看看中醫，用中藥來調理治療的效果好。建議你還是先到正規醫院的消化內科和心血管內科都檢查一下，畢竟經常熬夜會導致心肌供血不足的，查明原因后對癥處理。當然平時還是要養成良好的飲食起居習慣，不要熬夜，不要挑食，加強營養物質的攝入，適當活動，才能保證身體處于健康的狀態。