健康咨詢描述: 醫(yī)生您好!我是一名九零后女生,我老是不希望自己活得太久,因?yàn)楦杏X壓力太大了,只希望等父母都不在了,自己也就可以功成身退了。請(qǐng)問這是不是心理有問題?
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,因?yàn)樽约焊杏X壓力太大,不希望自己活得太久。
指導(dǎo)意見:
人的壓力是可以調(diào)節(jié)的,不能因?yàn)閴毫Υ缶筒幌M约夯畹锰茫F(xiàn)代社會(huì)每個(gè)人都經(jīng)受著壓力,來自工作的壓力,生活的壓力等等壓力,但是我們就應(yīng)該在壓力中讓自己去適應(yīng)。一般來說父母都會(huì)比我們大二三十歲,他們會(huì)早我們幾十年離開這個(gè)世界,即便是父母走了,我們也有自己的家庭老公孩子,每個(gè)家庭不都是這樣一代一代延續(xù)的嗎?你可以做做我發(fā)給你的心理測(cè)試,SCL-90復(fù)制到百度上做,做完發(fā)過來幫你分析分析,能大體評(píng)估一下你的心理健康狀況。
病情分析:
晚上好,你說的情況總體上全是有點(diǎn)抑郁,導(dǎo)致你悲觀消極,缺乏進(jìn)取精神,生活迷茫,沒有明確目標(biāo)和方向,也沒有堅(jiān)定的行動(dòng)意志。
指導(dǎo)意見:
要規(guī)劃一下自己的時(shí)間,明確目標(biāo)方向,積極的行動(dòng)起來,讓自己不斷進(jìn)步,獲得生活的價(jià)值觀和控制感,避免雜亂無章,空虛無聊和漫無目的。
能夠多出周圍人聊聊,說一下自己的郁悶,煩惱,增加相互了解,獲得情感的歸屬感和安全感,他人的鼓勵(lì),支持也可以給自己帶來戰(zhàn)勝困難,堅(jiān)定前行的動(dòng)力。
另外,可以坦誠和家長溝通一下自己的想法,你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)新的生活的角度和樂趣。
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