如果您有性生活時沒有采取避孕措施，以往月經規律，現在推遲11天，還沒來的話，可以檢查一個血HCG，盡早的確定，或者排除早早孕的情況，排除驗孕棒或者驗孕試紙的假陰性，作息不規律，熬夜等也會導致內分泌紊亂，月經不調，排除了懷孕的情況，可以檢查一個婦科彩超，內膜厚度在八毫米以上，可以用黃體酮調理月經來潮
      

      你好！月經周期受多種因素影響的，如勞累，精神緊張，壓力過大，著涼，環境改變，熬夜等都可以影響月經周期的。你現在月經推遲沒來，早孕試紙檢測陰性，排除了懷孕的可能，放松心情可以暫時先觀察的。你的癥狀考慮應該是月經快要來潮的情況了。