健康咨詢描述: 晚上睡不著,之前晚上還能睡三四個小時,近幾天晚上卻一點兒都睡不著,不知什么原因
病情分析:
你最近幾天出現了失眠,胃部不適的現象,引起失眠的原因有很多,最主要的就是心理方面的因素,應該進行調節。
指導意見:
建議你可以先進行自身的調節,每天進行適量的運動,如跳跳廣場舞,練瑜伽等,睡前用熱水泡腳,促進血液循環有助于改善睡眠,不要有壓力,精神放松,心情愉快,必要時可以服用一些安神的藥物,胃部已經檢查沒有問題,不要過于擔心,有時候心態調整好了,身體不適的癥狀也會減輕。
吃什么安神的藥
你先按照我的建議調節一下,看看有沒有改善,你這種情況不嚴重,通過調節可以改善,如果想服用藥物可以服用安神補腦液。
之前一直月經少,這月都沒來,是不要停經了
從你的年齡看還沒有到絕經的時候,月經與情緒和心情也有一定的關系,先自己調節一下看看,必要時可以去醫院婦科做個檢查,看看激素水平。
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你現在主要癥狀就是晚上睡不著,不知道你白天睡覺嗎,一般要睡多長時間。
指導意見:
根據你的描述以及提供的年齡,你現在還不到更年期,睡眠不好使另有原因,睡不著的時候感覺胃不舒服,是不是晚餐吃的過飽或者吃了不易消化的東西,因為檢查胃是沒有問題的,所以應該才飲食方面找原因,晚餐少吃一點,忌食辛辣刺激性的食物。
病情分析:
出現了睡眠困難,一天還能睡三四個小時,這樣也是睡眠時間比較少的,現在基本上睡不著,出現嚴重的失眠
指導意見:
建議你去醫院看專科醫生,看睡眠障礙門診可以送得到專業的治療,這樣效果會好一點,避免自己精神壓力過大,一定多運動,多參加戶外活動
以上是對“晚上睡不著,胃也不舒服,胃檢查還沒毛病”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,造成你這種情況的原因有很多,如果已經排除存在具體的器質性病變的話,考慮與你精神壓力過大,過分的緊張焦慮,強化問題以及神經衰弱有關!另外胃部的不適,也考慮與您飲食不規律暴飲暴食造成的問題有一定的影響!
指導意見:
建議您放松心情,不要強化問題,思慮過多,注意調整作息時間,提高睡眠質量,試著睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓練,合理規律的飲食,避免暴飲暴食,辛辣刺激,放松心情,避免過分的焦慮,都利于狀態的好轉
病情分析:
看了敘述分析,根據癥狀考慮,可能屬于圍絕經前期由于體內激素水平的變化,導致的植物神經功能紊亂。建議首先要去正規醫院檢查血壓,血糖,血脂,并且做心電圖、心臟彩超和腹部B超等,排除身體器質性疾病,然后再考慮其他方面的問題。
指導意見:
平時要正確面對生活中的各種壓力,堅持正常的睡眠生物鐘,不要熬夜,即使睡不著,也要躺在床上休息。睡前盡量放空思維,多想愉快開心的事情,聽聽輕音樂,可以食用牛奶蜂蜜等食物安神助眠,必要時可以服用安神補腦液調理。
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