正常性生活時間是5~30分鐘，早泄是指同房不能夠達到兩分鐘射精，引起早泄的原因是多方面的，比如精神因素，過度勞累，包皮過長，腎虛，前列腺疾病，手淫的不良習慣等，去當地正規醫院男科或泌尿外科就診，完善詳細檢查，根據致病因素對癥治療，規范治療癥狀可以改善的，養成良好的生活飲食習慣，不要熬夜，多參加體育鍛煉，增強體質。

      你好，習慣性早泄跟心里因素，還有長期手淫有很大的關系，導致習慣性早泄主要是射精閾值低的表現，建議房事前可以配合外用耐美爾延時噴劑提升射精時間，可以改善習慣性射精。
      

      你好，你這個情況是龜頭敏感導致的，平時如果有手淫的現象，要盡快戒除，平時還需要加強鍛煉，不要過度勞累，同房前可以使用泊艾延時噴劑，降低局部敏感度，改善男性早泄現象，平時還要加強鍛煉，不要過度勞累，不要熬夜。
      
      以上是對“早泄好幾年了，沒看過醫生，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！