你也不要過于緊張了，乳腺囊腫是一種良性的疾病，一般是不會病變的，您調整好自身的心態，不要總是自己嚇唬自己，一般在月經來臨之前，一個禮拜會出現疼痛不是屬于正常情況如果您實在擔心。可以到醫院進行復診。
      

      病情分析：
      你好，根據您提供的信息初步判斷，您這種情況應該屬于乳腺增生。也就是乳腺囊性增生。
      指導意見：
      乳腺增生普遍存在于廣大婦女，主要因為雌激素和孕激素分泌不平衡所致，建議您保持心情舒暢，穿寬松的內衣，避免擠壓乳房，口服乳癖消百消丹，或者逍遙丸等中成藥進行調理，定期復查B超。
      
      以上是對“我有乳腺囊腫已經一年多了拜左右，想咨詢一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！