這種情況需要去醫院做個詳細檢查確診病因然后才能對癥治療，平時要注意穿純棉線襪子，穿透氣性比較舒適的鞋子，多保養身體，不要吃辛辣刺激性食物，需要吃清淡飲食調理。
      

      指導意見：
      您好，這種疾病一般是由于跖疣引起的，是一種常見的傳染性皮膚病，與病毒感染有關系的。要注意保持局部清潔衛生，避免搔抓，可以使用維A酸軟膏外涂，必要時可以采取激光治療。
      

      你好，根據你的描述以及從照片上看腳底板出現了硬疙瘩，考慮是尋常疣的可能性比較大，也叫做跖疣，屬于病毒感染引起的，這段時間注意避免摩擦刺激，這寬松舒適軟底的鞋子，不要上手去摳它，方便時可以到醫院采用激光或者冷凍治療就可以了
      
      以上是對“腳底板長硬疙瘩不疼不癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！