繼續治療，恢復較慢，避免劇烈活動，保證好休息，清淡飲食，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，防止癥狀加重，引起其他并發癥的可能性，定期醫院復查，如果有其他不適癥狀更需要盡早治療。

      頸椎病治療方法比較多，而且治療時間可能有點長，有的人保守治療方法可能也不是很好，報告單上來看突出還是比較明顯的，建議在當地醫院醫生指導下選擇合適你的治療方法，系統規律的治療。

      病情分析：
      你好很高興回答你的問題，根據描述情況應該是因為頸椎間盤突出導致的上肢肌肉疼痛。已經發生兩個多月。
      指導意見：
      通過你的描述應該是感覺到上肢肌肉疼痛，到醫院進行了檢查，發現有頸椎間盤突出。這種情況是因為頸椎間盤突出壓迫神經導致的。進行針灸微波等治療，只能起一定的效果。不可能達到完全根治。只要癥狀得到控制，不再進行性的加重，就不要緊。要注意頸部不要受涼，不要過度勞累，睡覺時枕頭不能過高或過低。
      以上是對“頸椎壓迫左側胳膊疼，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！