貧血和飲食習慣有很大的關系。在挑食的人,容易出現缺乏的情況。比如,不愛吃肉、蛋、奶等食品的素食者,容易出現鐵缺乏性貧血;長期素食者可以出現維生素B12缺乏性貧血。喜歡把青菜煮的過爛(老年人牙齒不好)的人容易出現葉酸缺乏,孕產婦由于懷有胎兒,對營養物質的需求增加,如不注意從飲食中補充,就容易出現營養不良性貧血。
溫馨提示:
注意對引起貧血的病因的防治。
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