腰肌酸痛兩三個月，做過針灸推拿中藥，效果都不明顯，建議你做一下腰椎核磁共振，排除一下有沒有其他問題，另外可以用一些補腎的中藥加一些活血化瘀的中藥，同時還要配合正骨治療。

      如果真的是肌肉疼痛，做針灸推拿之類的，不可能兩三個月一點效果都沒有，所以現在首先要考慮的就是，診斷是否正確，肌肉疼痛，即使不做任何治療，休息兩三個月也差不多好了，建議去好一點的醫院詳細檢查一下吧
      

      你的問題，考慮應該是腰肌勞損的可能性比較大的，建議注意休息，不要過度勞累了，以及不要房勞，可以服用丹鹿通督治療，或者壯骨止痛膠囊治療的，生活作息規律，不要熬夜，飲食營養均衡，
      以上是對“腰肌疼痛有兩三個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！