想問一下有沒有那種可以根據制定減肥食譜之類的醫院呀

女 | 21歲 2020-12-09 19:13:20 2人回復來自

健康咨詢描述：或者中醫調理的那種也可以我一米六八132斤是這半年才胖這么多以前就是120左右打算在半年內瘦到一百斤醫生們就不要勸我一百斤不健康啦???

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2020-12-09 19:35:17 我要投訴

其實你需要更新一下健康的含義，好好理解一下，正常人的體質比在18到24之間，你的體質比為60除以168的平方，你現在的體質比為21，說明在正常范圍內，而且偏瘦，沒有必要考慮減肥，而是應該考慮如何鍛煉身體

2020-12-09 19:37 匿名追問

可我的肉都在肚子上和屁股上真的不好看而且我是真的想減到一百斤而且我覺得人家一百斤的人也很健康啊

2020-12-09 19:39醫生回答：

做做瑜伽，練習好身材！我只是說你不胖

2020-12-09 19:42 匿名追問

就是我就算少吃飯也不瘦然后人家都說是濕氣重就會肥胖那請問如果喝中藥可以減肥嗎

2020-12-09 20:03醫生回答：

喝中藥減不了肥的，喝中藥減不了肥的，

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2020-12-09 20:31:06 我要投訴

你的身高是1米68，體重是132斤，想瘦到100斤左右。減肥最好的辦法就是控制飲食，多吃一些蛋白質，水果和蔬菜，少吃一些脂肪和糖類的食物或者飲料，不能吃奶茶高熱量的東西。如果你想瘦到100斤，按照你現在的身高，太瘦的話容易引起內分泌失調。