你好，甘油三酯的指標確實很高，結合你的年齡，可以先通過控制飲食，清淡飲食，盡量避免高脂，油炸，及動物內臟這些食品，同時配合多運動，規律作息，盡量不熬夜，觀察看看
      

      甘油三酯高到13.95應該吃藥治療的，甘油三酯升高的原因一、跟平時的飲食有關系。第二、與體內機體的代謝、脂肪淤積、轉移所引起來的。所以即使吃藥也應該注意飲食控制，多運動等。
      

      病情分析：
      甘油三酯明顯升高，總膽固醇也高于正常值，需要降脂治療。
      指導意見：
      甘油三酯明顯升高，還有誘發急性胰腺炎的風險，建議服用非諾貝特降血脂治療，同時注意低脂清淡飲食，加上體育鍛煉。
      以上是對“血脂高甘油三酯高脂肪肝輕度”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！