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連續(xù)好幾天熬夜可以參加長跑嗎

男 | 18歲 2020-12-08 01:23:12 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 這幾天因?yàn)橐恍﹩栴}經(jīng)常凌晨3，4點(diǎn)才睡覺 這樣可以參加后天的長跑嗎

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曲忠森
曲忠森 上海市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長急性腦血管病的診療，周圍神經(jīng)病變的診療，頭痛，
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2022-08-20 18:21:48 我要投訴

      如果經(jīng)常熬夜的話是不建議參加長跑運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)殚L跑屬于一種劇烈運(yùn)動(dòng)，長期熬夜可以使身體出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，精神狀態(tài)不佳，體力下降，所以經(jīng)常熬夜，然后再參加長跑的話，可能會(huì)引起血壓偏低，心律失常，甚至猝死等一些不良的反應(yīng)。
      

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