根據你身體有不良性生活接觸經常過度緊張，有懷疑有艾滋病的臨床情況，可以定期進行體格檢查一下身體的健康指標，放松心態，避免過度焦慮和緊張，影響身體的健康狀態。
      

      你好，高危后8天即使有感染，也不會這么早出現癥狀，急性期也是在兩周之后才會有發熱、皮疹、淋巴結腫大等酷似感冒的一過性癥狀。雖然恐艾，也要耐心等待到4~6周后，去疾控中心或者權威性醫院進行艾滋病的相關檢查，排除疑慮。這期間一定要放松心情，不要用沒有發生的事情嚇自己。