容易壓抑難過感到孤單
健康咨詢描述： 內(nèi)心有一股情緒經(jīng)常不穩(wěn)定它一出現(xiàn)的時候我就會特別難過這個情緒似乎是因為缺少家人的陪伴而出現(xiàn)的每到夜晚的時候一個人在家里會很容易感到孤單和家人團聚時那股情緒就會出來就會讓我很難過找不到人可以傾訴沒有人可以陪我說心里話經(jīng)常容易想到以前的難過事情陷入焦慮這股情緒影響不到我的日常生活但是我真的很想擺脫它我不想一個人在家里偷偷的哭泣我也
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病情分析：
你好，害怕孤獨是再正常不過的事情啊，所以你目前不知道是在讀書期間還是有沒有家人陪伴著你呢？其實這個感覺可能是人人都感覺得到的，只不過你可能感覺明顯一點而已
指導(dǎo)意見：
所以這個本身不是你的錯的，但是你可以因這個跟你的家人，你的朋友，你的同學(xué)還有老師多多溝通，沒有家人的陪伴，你身邊應(yīng)該總有人的，你看這個“人”字本身就是相互支撐的，也許你身邊的其它人也是這種感覺，可以相互取暖，你明白嗎？而且你除了親情友情之外，你還可以通過多學(xué)習(xí)，多讀書，從學(xué)習(xí)中找到快樂的，而不是整天沉浸在孤獨中痛苦，你明白了嗎？謝謝，寂莫和孤獨是可以通過自己的努力得到改善的
我在讀書階段小學(xué)時期父母就不在身邊屬于留守兒童的那種心事從來都埋在心里有時候也想和朋友訴說但是我自己又說不出口覺得很尷尬每次在外面和回到家會有一股很強烈的落差感漸漸的變的越來越敏感容易生氣容易煩躁和哭泣容易因為一句話難過每次都想找人訴說但是我一直說不出口這股情緒一直積攢著雖然我一直告訴自己這沒有什么但是每次都會因為這股情緒上來哭的很難過這股壓抑的情緒似乎一直藏在我的心里只需要一點點的波動就會開始影響我 和朋友老師家人訴說我覺得是一件很無用的事情害怕不會得到回應(yīng)害怕被讓別人覺得我大題小做所以我只能藏著
你好，其實你只要肯邁出第一步，開口說出你的痛苦就行了，其實我們每個人生活在這個世界上都有自己的苦衷，每個人也都有他自己知曉的不容易，你說出來的話絕對不會受到譏笑，只會得到別人的理解和同情的，有壞人，但是要相信這個世界上還是好人占多半，你就算經(jīng)歷了不美好但是還是要相信美好，經(jīng)歷了這不善良也還是做個善良的人，懂嗎？你看你今天跟我說了你的情況我覺得你肯定就會放松很多，人就是要懂得傾訴，懂得釋放，懂得放下，放下了你就心安了，你就可以安心的去做自己的事情，謝謝
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