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自制力

保密 | 0個月 2020-12-05 05:33:00 1人回復 來自

健康咨詢描述： 自制力

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秦海兵
秦海兵 長治醫學院附屬和平醫院   主治醫師 擅長: 抑郁，焦慮，強迫癥，雙相障礙，軀體形式障礙，精神分 幫助網友：3048
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2020-12-05 05:43:54 我要投訴

      自制力表現在兩個方面：1.在工作、學習中努力克服自己的恐懼、猶豫、懶惰等；2.抑制沖動行為。心理學中，稱為自我情緒管理。心理學研究表明，自制力像能量一樣是有限的。短時間內過度的自制力會導致自制力的減損。長時間適度地使用自制力，可以使自制力逐漸地增強。
      

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