病情分析：
      你好，你是描述描述的大概的情況，因為你現在存在以上的病癥，所以要引起重視，積極的診治才能改善以上的癥狀
      指導意見：
      建議你最好還是要去正規醫院的精神心理科去診治，一定要配合精神心理科的醫生規律的服用藥物來治療，而且在治療的過程中，一定要規律的服用藥物，同時要做好定期的復診，不可以盲目的減量或者停藥
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素，這種情況應該進行調節，長期下去會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，平時多與家人朋友進行溝通交流，多參加一些活動，培養自己的興趣愛好，出現想法時聽聽音樂，轉移一下注意力，不要考慮太多，堅持調節一定會有改變。