這一年情緒不好想了好多辦法沒有變化應該怎么辦
健康咨詢描述： 原來我一直是一個樂天派，自己開了一個小美發店生意很不錯，白天忙忙碌碌的晚上沾枕頭就睡著雖然有點累但是很開心，前年由于一些原因換了一個地方開店生意不如原來好但是還算過得去，大半年前談了一段幾個月的戀愛分手了我性格就變了，變得暴躁易怒晚上自己看看視頻就哭了，晚上睡不著白天沒精神，這樣快一年了，為了變回原來的樣子我把店轉了出來外地工作認為會好一點但是失眠依舊很嚴重，請問醫生我這是得了什么病？吃點什么樣的藥會好一點？
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醫生回復區
病情分析：
有點神經衰弱需要甲鈷胺谷維素營養神經，社會問題，認真談戀愛結婚生子后可以好轉，烏靈膠囊，百樂眠膠囊，調節植物神經，少熬夜睡眠充足少生氣情緒穩定持之以恒運動鍛煉增強體質多曬太陽。
指導意見：
醫生你覺不覺得你這樣說很不負責任，就目前我這狀態適合結婚？情緒不穩定跟誰結婚不是坑誰
有個關愛心痛你的愛人，生個孩子忙乎著，真的可以緩解這些癥狀，持之以恒運動鍛煉鍛煉
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對病情的描述考慮你這個人有點抑郁癥吧，沒必要這樣，一個失戀過不了多久你就忘了，忘卻最好的辦法就是認識新的男朋友，你這個得放松心情，我覺得誰不談兩次戀愛是吧，要不然誰知道找什么樣的對象結婚呢
談是談過，但是第一次把一人人這樣放在心上，道理我都想的明白但是走不出來
都是過往云煙，尤其是男的沒一個好東西，過兩年你就會忘了他，幸虧沒嫁給他。
像您這種情況主要是心理方面的原因造成的，有可能您受到了什么打擊或者刺激，所以出現了心理狀態的改變。您要注意每天都堅持運動，要把自己的心理狀態調理到最佳水平。可以多去外面旅旅游，散散心。
以上是對“這一年情緒不好想了好多辦法沒有變化應該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
旅游了，能做的都做了就是壓抑，所以看看能不能吃點什么藥調節下，情緒總是這樣影響很大
您可以吃一段時間安神補腦液。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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