健康咨詢描述: 最近一段時間,心情低沉,怎么也開心不起來,無緣無故就想哭,感覺沒有人能救我,還比較敏感多疑。對很多事情都失去了興趣,不太想吃飯。我媽說我為什么不從我自己身上找問題。
病情分析:
感覺到一直消沉,對很多事情都沒有興趣,現在感興趣的事情,還有哪些?這是對少量的極少的事情感興趣嗎?
指導意見:
正在著明顯的抑郁,可能是抑郁導致的,自己先發展自己的興趣和愛好,對感興趣的事情去多做一些,如果自己是的難以調整和改變,就需要求助專業的精神心理幫助
病情分析:
一定要全身心放輕松下來,調整好自己的心態和狀態,想法變得積極樂觀向上起來,做些令自己可以放輕松下來的事情!相信自己可以!
指導意見:
加強鍛煉來慢性愉悅自己,還可以多看看有關心理方面的書籍,例如張德芬老師的書!不斷的調整自己的想法,讓自己變得強大起來!加油,你可以的!
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