您好，如果是肝火比較旺的話，那么這個時候是容易發脾氣，性情比較急躁，可以吃一些偏寒涼的一些蔬菜，另外可以吃一些調理氣機疏肝理氣的蔬菜，比如說蘿卜。比如說馬齒莧或者是穿心蓮這些。黃瓜都西紅柿，都可以拌涼菜吃。同時可以多炒一些綠葉蔬菜，這個都有改善作用。
      

      病情分析：
      肝為剛臟，體陰而用陽，肝主疏泄，臨床中由于肝氣疏泄太過，或者肝氣郁滯日久可以出現肝火旺。
      指導意見：
      臨床表現為煩躁易怒，頭暈頭疼，牙疼口舌生瘡，大便干結等，治療以疏肝瀉火為原則飲食是注意清淡，避免辛辣刺激油膩，蔬菜選擇甘藍，芹菜等。