根據(jù)你目前介紹的這種情況，因為這里看不到你的圖片，我的分析是由于扭傷后引起的皮下瘀血造成的，建議你腳要抬高位置，減少活動，注意休息，口服跌打損傷的藥物，如果經(jīng)過治療，仍然不見緩解，也可以去正規(guī)醫(yī)院到骨科門診排一下片子。

      你好，根據(jù)你描述的這種情況，你現(xiàn)在這種情況是有軟組織損傷。當時扭傷了。24小時內(nèi)應該用冷敷。效果就會好一些。這個部位恢復起來是比較慢的。你現(xiàn)在的淤青越來越嚴重，應該注意休息，不要活動。多抬高患肢可以做熱敷了。可以穿彈力襪。貼敷活血止疼膏。需要慢慢進行恢復。