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糖尿病能吃高粱米嗎

保密 | 0個(gè)月 2020-11-30 04:14:27 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 糖尿病能吃高粱米嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

何凡
何凡 合肥市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 常見內(nèi)科慢性病診治,尤其是糖尿病、高血壓、冠心病、 幫助網(wǎng)友:33537
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2020-11-30 05:10:36 我要投訴

      根據(jù)你的描述糖尿病患者可以吃高粱米,高粱米屬于碳水化合物,糖尿病患者每日膳食總熱量中,由碳水化合物提供的熱量應(yīng)該占到55~60%,高粱米和大米、小米、面粉一樣,提供的熱量是每25克可以提供90千卡的熱能。而且糖尿病患者對于碳水化合物的選擇,一般建議是粗細(xì)搭配,高粱米屬于粗糧,高粱米和胃、消食效果非常好,它其中也含有豐富的膳食纖維,這類物質(zhì)可以促進(jìn)消化,因此適合糖尿病患者食用。
      

李雅坤
李雅坤 保定市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲減,血脂異常,高血壓,高尿酸血癥。 幫助網(wǎng)友:5014稱贊:1
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2020-11-30 04:38:55

      病情分析:
      糖尿病患者可以吃高粱米的。平時(shí)注意粗細(xì)糧搭配葷素搭配保持營養(yǎng)均衡。
      指導(dǎo)意見:
      規(guī)律生活,定時(shí)定量進(jìn)餐,不暴飲暴食,低鹽低脂飲食,飲食多樣化,粗細(xì)糧搭配,葷素搭配,保持營養(yǎng)均衡,多運(yùn)動(dòng),保持正常體重,有利于血糖控制。糖尿病血糖控制目標(biāo)空腹4.4~7.0,餐后兩小時(shí)血糖低于10.0。注意監(jiān)測血糖,確保血糖控制理想,避免低血糖發(fā)生。
      

疾病百科| 糖尿病

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溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。

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