應該是有胃腸道方面的問題，可以在飲食上吃點清淡易消化的東西，不能吃生冷，辛辣，刺激油膩的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，定時進餐，不要暴飲暴食，可以少吃多餐吧，可以吃點腸炎寧顆粒。
      

      有胃腸道功能紊亂可能，可以有腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、消化不良等癥狀，建議首先要除外器質性胃腸功能紊亂，比如潰瘍腫瘤和炎癥性疾病引起的，需要專科的消化科大夫鑒別排除器質性的原因。
      

      中醫上來說應該是陽虛的表現！建議平時注意保暖，避免受涼受寒，多飲熱水，避免進食寒涼辛辣刺激性食物。平時多吃牛羊肉桂圓大棗等溫熱的食物。最好找中醫大夫進行調理。
      以上是對“一到冬季手腳總是冰涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！