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哺乳期能運動減肥嗎

女 | 0個月 2020-11-28 01:57:53 1人回復 來自

健康咨詢描述： 哺乳期能運動減肥嗎

醫生回復區
趙海濤
趙海濤 河北醫科大學第三醫院   主任醫師 擅長: 拇外翻、垂狀趾、跟痛癥、跟骨骨刺的治療
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2022-11-17 16:10:05 我要投訴

      哺乳期如果是自然分娩的話可以進行運動減肥，建議晚飯過后每天堅持兩個小時的走路或跑步運動，有助于達到減肥的效果，也有利于身體健康，建議不要過于勞累，以免影響奶量等情況，合理膳食，不要吃大魚大肉等。
      

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