空腹血糖數值不高于6.1。如果數值高于6.1，而低于7.0，考慮糖耐量異常，應注意控制飲食，多運動，避免發展為糖尿病。當空腹血糖高于7.0或餐后兩小時血糖高于11.1，考慮糖尿病。
      

      正常人在空腹狀態下的血糖六點三摩爾每升說明是不正常的現象，屬于血糖偏高的情況，但是如果患者本身就有糖尿病的情況，那么空腹血糖在六點三摩爾每升是正常的，患者在平時需要控制糖分的攝入，同時還需要積極的進行體育鍛煉。
      

      正常健康人空腹血糖在3.9-6.1之間，你目前空腹血糖6.3，偏高，屬于空腹血糖受損。最好去醫院做糖耐量試驗，一是看是否有糖尿病（糖耐量試驗2小時血糖大于11.1可診斷糖尿病）、糖耐量異常。二可以評估你的胰島功能，以便今后注意調理。
      
      以上是對“空腹血糖是63正常嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！