首先是生活方式干預，簡單說就是管好嘴，邁開腿。合理膳食以谷類食物為主，輔以高膳食纖維、低鹽低糖低脂肪的多樣化膳食，定時定量進餐；加強體育鍛煉，有氧運動與抗阻運動結合，持續的、有規律的鍛煉；其次如果生活方式干預不能達到預期目標，需要啟動藥物治療。
      

      血糖高要多注意測量，包括空腹血糖及三餐后血糖，餐后血糖一般是測量餐后兩小時血糖情況。平時注意低糖飲食，不吃甜食，少吃面食等精細食物，可以吃點粗糧、蔬菜、少糖水果、魚類、豆制品等，多運動消耗糖份。在控制飲食及運動的基礎上，如果測量的空腹或餐后兩小時血糖仍高的話，調整降糖藥物或胰島素治療。
      

      指導意見：
      血糖偏高，需要先做胰島功能檢查，看看血糖高的原因，如果是胰島素不足所致，需要用胰島素控制，如果是胰島素釋放障礙，可以用格列吡嗪等藥物治療，胰島素利用障礙，可以試用二甲雙胍治療。注意戒煙酒，少吃油膩食品，控制淀粉類主食每天不超過六兩。
      
      以上是對“血糖高怎樣控制”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！