稍微一受冷就腳部抽筋
女 | 21歲 2020-11-24 22:07:11
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健康咨詢描述： 最近天氣涼了，只要一受冷腳就開始抽筋了(是腳?不是小腿哦，請問鈣片有什么推薦嘛，謝謝!
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醫生回復區
2020-11-24 22:08:19 我要投訴
首先抽筋考慮就是因為缺鈣導致的。其實鈣的吸收非常的有限，無論是什么鈣片，補充都是一個長期的過程，我的建議是沒有必要選擇什么牌子的鈣片，一般的鈣片就可以，另外要注意適當的運動，多曬太陽。
2020-11-24 22:09:37 我要投訴
這個需要適當的補鈣，另外主要還是需要曬太陽補充維生素D，這個才能促進鈣質的吸收的。另外平時注意多專參加體育鍛煉。補鈣的話藥物是其次的，應該經常通過飲食來補充，比如說通過奶以及其他食物。
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