你需要查明具體病因，然后給予正規治療。心理因素，長期熬夜，缺乏鍛煉等原因，均可以出現你描述的癥狀。建議你去醫院男科求治，給予正規治療。你不要緊張，保持心情愉快，保持有規律的生活習慣，避免熬夜，不要喝酒，多參加體育鍛煉等。
      

      這種情況和頻繁的手淫有關，手淫可能會導致早泄陽痿。首先要避免手淫的習慣，多參加體育鍛煉，增強體質。最好去看一下中醫，進行辨證，然后再對癥調理身體。也可以口服五子衍宗丸或是鎖陽固精丸治療。
      

      您好結合您的病情男性21歲，主要描述為有頻繁的手淫史出現腰酸痛硬度不夠，包皮過長，您現在出現的這些癥狀和您的頻繁手淫不良習慣有密切關系，需要戒掉手淫，不要接觸色情視頻，培養良好的學習生活習慣，加強身體鍛煉
      
      以上是對“早泄，勃起硬度不夠，勃起無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，長期頻繁手淫容易造成龜頭敏感，中樞神經射精興奮導致習慣性早射。另外有腰酸痛的情況，建議可以看下是否是腎虛或者前列腺炎的癥狀。勃起主要是海綿體受損充血不足的表現。所以手淫要及時的戒除。并在房事前配合使用耐美爾延時噴劑幫助改善硬度延長性生活時間。