建議可以口服頸復康顆粒配合頸椎牽引、按摩、理療進行對癥治療。平時少看手機電腦，防止長時間低頭，睡覺時枕頭不能過高，不能躺在床上看電視，加強頸部功能鍛煉。
      

      你好，根據你的敘述，你這種情況考慮是出現項背肌筋膜炎了，可以外敷通絡骨質寧膏，口服雙氯芬酸鈉止痛，局部熱敷理療，平時注意坐姿，久坐一個小時之后應換一個姿勢。避免睡軟床，應選擇硬板床。后背部注意防寒防潮。積極加強腰背部肌肉鍛煉。
      

      您的情況住9按時考慮肌筋膜炎癥狀，目前主要是考慮勞損。受涼等引起肌肉勞損，粘連，微循環不好，這樣的情況下，主要是針刀，銀質針松解。同時頸椎磁共振檢查，看有無椎間盤突出情況。避免長時間固定姿勢，
      以上是對“脖子左邊下面靠著后背的位置痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      這種情況考慮為勞損性疾病可能，可以脊柱脊柱外科醫師的現場查體，如果考慮為前述情況，可以開具非甾體類藥物及活血的藥物治療，局部熱敷，避免長時間低頭伏案看屏幕看書，頸部多休息。