健康咨詢描述: 從小就有越長大越壓抑我不想讓任何人看出來我跟別人不一樣所以我會配合所有人,所以難過和委屈我都會藏起來爆發的時候就會有過激行為明天失眠白天還有對所有人微笑一件小事對我來說都會是很大的打擊我快熬不過去了我好像好像光明正大的哭出聲音一次,但是對我來說好奢侈。
目前存在一定的焦慮抑郁情緒,例如心煩,情緒不穩定,或情緒低落。一方面與精神心理因素有關,如各種壓力或受環境因素的影響。同時也與個性有關,兒童青少年心理生理發育不夠成熟,情緒不穩定。需要調整心態,提高自信心,加強溝通,嚴重者需要心理專業人士的心理干預或者藥物治療。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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