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醫生回復區
2020-11-22 07:07:41 我要投訴
減肥可以吃一些熱量低的水果，比如蘋果，梨，獼猴桃，草莓，西瓜等，但是也有量的限制，不要吃的太多，吃太多容易導致體重的增加，減肥還需要堅持有氧運動，同時配合飲食控制才能夠成功。
2020-11-22 06:30:56 我要投訴
如果減肥，通常情況下吃的水果建議吃升糖指數比較低的，比如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等，水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果等。平時適當的控制飲食，每天堅持有氧運動，這樣減肥效果是比較好的。
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