跳呼啦圈后膝關節疼痛明顯，很可能是得了膝關節滑膜炎引起的，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，禁煙酒，不要長時間站立行走，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合熱敷烤電理療以增強療效。
      

      病情分析：
      你好，根據你停留資料上描述的情況，你現在這種情況應該還是一個這種嗯，軟骨的損傷的可能性還是比較大的
      指導意見：
      你好，根據你的資料上描述的情況，你現在有些科考慮還是一個膝蓋的一個這種軟骨的損傷，這種情況應該吃點這個藥物，鹽酸氨基葡萄糖，這個效果還是非常不錯的